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10月はスポーツ月間です!

スポーツ庁では、毎年10月を「体力つくり強調月間」として、 スポーツを通じた健康・体力つくりを呼び掛けています。

長引くコロナ禍で、私たちにできることは、心も体も元気に、健康な体を保持しておくことです。

そのために、適度な運動・スポーツは、バランスのよい食事や良質な睡眠とともに必要不可欠!

家の中でテレビ体操やヨガ、 広い公園で散歩やサイクリングなど、気軽にできることから

始めてみませんか? スポーツのある日常生活「Sport in Life」を!


詳細はこちら(スポーツ庁HP「体力つくり国民運動について」)

https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1377272.htm




スポーツ月間
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