スポーツ庁では、毎年10月を「体力つくり強調月間」として、 スポーツを通じた健康・体力つくりを呼び掛けています。
長引くコロナ禍で、私たちにできることは、心も体も元気に、健康な体を保持しておくことです。
そのために、適度な運動・スポーツは、バランスのよい食事や良質な睡眠とともに必要不可欠！
家の中でテレビ体操やヨガ、 広い公園で散歩やサイクリングなど、気軽にできることから
始めてみませんか？ スポーツのある日常生活「Sport in Life」を！
詳細はこちら（スポーツ庁ＨＰ「体力つくり国民運動について」）
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